Er der tale om en delvis eller hel ruptur af akillessenen, skal man henvises til hospitalet for at få foretaget relevant billeddiagnostik. Skanningen vil kunne tydeliggøre omfanget af skaden. Behandlingen af en akillessenebetændelse vil derimod kunne igangsættes med det samme. Her vil man til en start få identificeret, hvilke faktorer, der har resulteret i overbelastningen. Herefter kigger man på, hvordan træningen kan tilpasses, så man får et passende forhold mellem vævets kapacitet og belastningen vævet påføres. I behandlingsforløbet vil man foretage enkelte justeringer i ens aktiviteter for at nedsætte belastningen af vævet. Er du eksempelvis løber betyder dette nødvendigvis ikke, at du skal holde en total pause fra løb. I mange tilfælde er det hensigtsmæssigt at fortsætte med at løbe blot med justeringer i forhold til træningsmængden.

Sideløbende med dette vil man forsøge at øge vævets kapacitet, hvilket blandt andet kan gøres ved at igangsætte relevant træning. Er man i stand til at øge vævets kapacitet, vil vævet blive stærkere og dermed mindskes risikoen for fremtidige skader. Mange tror fejlagtigt, at udspænding kan forebygge skader og gøre vævet stærkere. Udspændning kan ikke øge vævets kapacitet og bør derfor ikke benyttes, hvis formålet er at forebygge skader. Udspænding kan have en smertereducerende effekt, og kan øge bevægeligheden over et led, hvis det gøres hyppigt. Derfor bør udspænding kun prioriteres, hvis ovenstående er målet.

Det handler om at finde en måde, hvorpå man som patient er så aktiv som muligt, uden at det provokerer ens symptomer yderligere. Et behandlingsforløb skal altid tilpasses den enkeltes behov og nuværende niveau. Det er derfor ikke muligt, at opstille de bedste øvelser til en akillessenebetændelse, som er gældende for alle. Det er ALTID individuelt, hvilken behandling og øvelser, som fungerer bedst for den enkelte. Nedenunder har vi givet et eksempel på en relevant øvelse i genoptræningen af en akillessenebetændelse.